民国二年，河南周口，一个同仁医馆的后院小溪旁。一个七岁的小孩儿在练剑，小男孩儿擦了擦汗。坐在凳子陷入了回忆。

我叫郑君墨。小名慢慢。是个21世纪的穿越者，当时看完一人之下锈铁片，心中愤愤不平。恨不能和唐门的好汉一起干翻那群日本比嗬忍。就在那时屏幕上出现了你想去一人之下最想要的三种技能是什么？

我挑了永夜的柳白的大河剑意和二师兄的浩然剑意，还有大师兄慢慢的无距。刚点完确定谁知道电脑炸了。谁知道一睁眼就到了现在。有一个在周口的医术世家。

刚开始以为穿越的是平行世界。本想着一21世纪才眼光和才学也能一生富贵，直到五岁的那一年。我爷爷当着我面。一掌拍断了一口碗口大的树。我才知道。我穿越到一人之下，民国时期。

这时我才知道我家是医术世家。家传的是卧蚕睡丹功，和阴阳推拿手通血针。

传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”，“结丹”，“金液还丹”等层次。

本身对静功有着无可附加的苛刻要求。

而且修士们称“睡”为“睡魔”，静功中惟恐睡去，终宵打坐，强忍不睡，称之“斩睡魔”。

殊不知，睡是生理特性，若强行终夜不睡，违反生理规律，使神经调节系统发生错乱，反惹睡魔，流弊百出。

所以哪怕是真传高功，得道真人，照样是要睡觉的，除非羽化成仙，超脱生命境界，否则无一例外。

一般人平均每天睡眠八小时，一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，哪怕修行者神满不思睡，睡眠更少，也依然会有很长一段时间被浪费掉。