一下午的时间，李青没有外出，跟李瑶两个人学了一下午《乾坤一气》。

李青结合李玲的讲解，结合自己的理解问道：“我总结了一下，就是通过冥想打坐、呼吸吐纳，进入无我状态，观察到体内流动的气，这就是纳气入体，之后通过内力打通奇经八脉形成小周天，打通任督二脉形成大周天，然后锻炼神魂，最后打通天地玄关，就是先天，是不是这样？”

李玲点头说道：“没错，就是这样。”

“那这这些穴位、经脉都在什么地方？”李瑶疑惑的问道。

“我家的秘籍没在我身上，我只能给大体指一下位置，我自己虽然也修行《乾坤一气》，但是我还处于第一个阶段，还没开始打通穴位，所以我也指点不了你们。不过你们可千万不能乱练，人体是很周密的，但凡出一点错，武功成不成另说，也许从此重伤，甚至半身不遂都有可能。”李玲分别看到李青跟李瑶点头之后才放心。

“那想要练成，岂不是离不开师傅的指点？”李青沉思片刻问道。

李玲点点头：“自然，所以这些内功修行流传度都不高，而且往往在世家大族流传。”

“是因为内功厉害吗？”李瑶眼前一亮问道。

“自然不是，任何功法都各有优劣，世家大族选择内功的原因主要还是因为它练成之后，能够延年益寿，也没有畸变的危险。而练血炼体的被称为莽夫、吸收煞气的几乎都不得好死、修行阳神的几乎都是神经病。”李玲说到最后，神态语气不自觉的模仿的别人，估计是她的长辈。

晚饭之后，李青跟李瑶两个人开始打坐冥想，跟着一遍李玲呼吸的节奏，练习起来。

而李玲的声音，也缓缓地传来：“闭目冥心坐，固握静神思。

叩齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。

微摆撼天柱，赤龙搅水津。

漱津三十六，神水满口匀。

一口分三咽，龙行自虎奔。”

李青跟着口诀，大脑逐渐放空，不过越是如此，脑海中越是胡思乱想：

大姐到底是不是白莲圣女？

李玲的身份可有后续麻烦？

一时冲动打死了黑风山三当家将会面对怎样的报复？

卧龙帮还在蹦跶，今天回家又顺了些东西，没事还踹门吓小妹。

杀死了那对父子，一时心软却留下了那女人，有没有后患？

进城的时候，那个被自己拒绝的赵公子有没有后续麻烦？

血纹钢哪里弄？

白莲教造反的话如何自保？

大哥跟二妹哪里找？

隔壁不知道搬来的是什么人？

小胖他爹会不会将糖丸的事情到处说，引来不可测的麻烦？

来到这个世界之后，短短一个月积累下来的种种烦恼，走马观花一般的出现，然后纠缠在心底。