穆霆选好人员以后，就让张星宇通知他们，晚上下晚自习以后，在操场集合一下。

八班的人听说了三班今天早上的行动，褒贬不一，有的人认为穆霆就是在做无用功，有的却认为穆霆是一个真正的智者，以后必成大器。

古俊那一批人当然是前者了，他不相信只有一个月的时间，穆霆能够把那群书呆子训练得多么厉害，甚至还放言这次只要赢了三班就行，三班很好赢的，不用训练都可以吊打他们！

但是八班还是搞了集体训练，只是认真的程度就因人而异了。

三班的同学听说穆霆晚上有事要讲，在下课以后都没有急着回家，就想知道穆霆要说什么。

三班浩浩荡荡的一大群人来到了操场，其他班的人不知道他们要干什么，一大群人集结在一起，就像是要去打架一样，一俩懵逼的看着他们。

穆霆准备今天晚上先练习一下，给大家讲了讲自己安排的那些训练内容。

每天早上提前半个小时来到学校，进行晨跑和训练。

作业就尽量在下晚自习之前写完，晚自习就晚半个小时回家，车费他包了，不管打车还是坐公交，男孩子尽量送一下女孩子，晚上还是挺不安全的。因为早上要早起，所以回家就不要熬夜晚睡了，保证有良好的精神状态。至于体育课就他跟老师协商，他们不用上体育老师安排的课，他们在一旁训练自己的内容就好了。

说完以后，穆霆就让大家先跑两圈热热身，没有参加运动会的人，在听完他讲话以后就离开了操场，各回各家。

因为长时间的没有进行大量的运动，所以穆霆还是很人性化的没有在第一天安排很多训练，他都是慢慢的增加，也是怕一下子安排得多了，他们会受不了。

虽然穆霆已经手下留情了，但是三班的同学们训练完以后还是气喘吁吁，上气不接下气的。

训练完以后，穆霆看大家的样子，问了一句：“你们现在后悔了吗？”

大家不说话，面面相觑。穆霆也不说话，就这样静静的看着他们。