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现代。

28岁的肖张坐在一家心理咨询室里，等着下一个需要咨询的人。

现在的肖张，不叫肖张，而是叫安欣。

安欣是一名心理咨询师，是国家认可的高级心理咨询师，每天来找她咨询的人有很多，但她每天只看三个人。

不是她耍大牌，而是一个人的咨询时间基本在三小时左右，期间她会给他们做心理辅导或者心理治疗，有时候还会用到沙盘疗法，相当耗费心神，所以她每天才会只看三个人。

这一次进来的是一位中年妇女，她向安欣哭诉着自己的遭遇。

“安老师，你说说，我难道不该生气吗？”白夫人一边哭一边说。

安欣除了是心理咨询师以外，还是一所高校的心理学老师，所以基本上她的病人都会叫她安老师。

这位白夫人年轻时对自己家人很好，是那种好的过分的人。

比如，家里的所有事情都是她自己干，从来没有让别人帮过她。她的女儿，她的丈夫，她从来不用他们做任何事。

不管是洗碗，扫地，洗衣，干家务，基本上所有的事情都是她自己一个人干，而且她从来没有喊过苦，叫过累。

家里有什么好吃的她从来舍不得自己吃，都留给自己的丈夫和女儿。

除此之外，她对自己的弟弟也很好，更别提父母了。

弟弟买不起房，她就把自己的房子免费送给弟弟，让弟弟一家人住。

总之，类似这样的事情她做了很多很多。

但是，如今人到中年，身体不如年轻的时候，很多事情她也干不动了。

她本想着别人会帮助她，但她发现她曾经对那些人的好，居然没有一个人领情。

她的女儿不会关心她，她的丈夫不会体谅她，就连她帮了那么大忙的弟弟一家，都不感谢她，反而觉得那些都是她理所当然做的。

每每想到这些，白夫人都如鲠在喉，她不知道自己究竟做错了什么，为什么她对大家那么好，大家却都不领情，反而把这一切都认为是她本该做的呢？

听完她讲述的安欣已明白了一切，其实白夫人的这种情况在心理学上被定义为“忘我”境界，也就是在生活中把自己忘了。

过去那些年，她习惯了为家，为别人付出一切，她照顾了所有人的感受，却唯独忘了自己的。

如今，人到中年，她觉得自己到了该享受的时候，却被大家所误解，认为她在和他们索取。

“白夫人，您的事情我基本上都了解了，现在我会给你提几条意见，希望您能按照我说的去做，倘若两周后情况有所改善或者没有改变，您都要再来一次，方便我为您继续做心理疏导。”

白夫人点了点头。

“首先，您今天回家后不用告诉您的家人您来看过心理医生，因为这会影响他们的判断，容易让他们觉得您是心理有问题，才会去看心理医生，而不是他们自己有问题。

其次，从今天起，凡是您觉得自己不想做或是不应该自己做的事情，就吩咐给别人去做，不用管他们说什么，但只要他们做了，就夸奖他们，好让他们下次继续帮您做事。

最后，您看看您喜欢做什么事情，比如旅游，画画，唱歌，跳舞什么的，接下来这两周，您就把重心都放在这些事情上，不用在意别人的看法，就做您自己想做的事情，我相信两周后，您的心情会发生很大的变化。”

“好的，安老师，我回去就按您说的做。”

白夫人走了，这是安欣今天的第三个病人。

伸了伸懒腰，她该下班了。

刚下楼，她就看到了她的男朋友，张宇。